Friidrott-fitness - gästpass

2020 började på bästa sätt - med friidrott-fitness!
 

Friidrott-fitness är nu premiärkört och det kan konstateras - svettigt, mjölksyra, skratt och mycket uppskattat! Därmed levde vi upp till det utlovade puls, power & play!

Tanken är Puls - Power - Play i en föreningsidrott utan att man "passar in" på allt det traditionella i att vara med i föreningsidrotten. Ex, att bara vilja träna utan att tävla, att börja sent i tonåren eller i vuxen ålder, att vilja komma när det passar och inte ett visst antal gånger per vecka etc. En kombination mellan traditionell föreningsidrott och gymtänket kan man säga.

Detta premiär-testpass bestod av:
 Tre parövningar i Puls/uppvärmningsdelen, tio parstyrkeövningar a 45/15 & 2 varv under Power och avslutningsvis stavhopp, tresteg och spjut i Play-delen.

 Det var definitivt puls, det var mycket mjölksyra & svett och det var definitivt lekfullt och många skratt.

Enbart positiv feedback från deltagarna och med önskan om att Friidrott-fitness blir en återkommande del av föreningens utbud!