
Sugen på att tävla - prata med din tränare
Tävling
Bara Friidrott uppmuntrar alla våra aktiva att delta i tävlingar för att utmana sig
själva och utvecklas. Föreningen stöttar alla aktiva lika, oavsett resultat eller
prestation.
Friidrottens tävlingsår börjar i november med inomhussäsongen, i samband med det går de aktiva upp en åldersklass utifrån hur gamla de blir kommande år. Tex aktiva födda 2012 tävlar från och med november 2025 som P/F14. Dvs de fyller 14 år under 2026.
Inomhussäsongen är från november till mars och utomhussäsongen är främst maj till september.
Då friidrott är en individuell idrott, så är det i första hand upp till enskilda aktiva/vårdnadshavare att anmäla till tävlingar. Nedan följer länkar till de vanligaste sidorna där tävlingar publiceras och dit anmälan görs.
Vid anmälan till tävling är det viktigt att veta att Bara Friidrottsklubb täcker
kostnaden för upp till fem individuella grenar samt en stafett per tävling. Detta
gäller inte för prova-på-tävlingar, där man kan delta så många gånger man vill
Fakturan för anmälningsavgifter till tävlingen skickas till föreningen direkt, och ni vårdnadshavare/aktiva betalar 50 kr direkt till föreningen.
Om man vill delta i fler grenar under samma tävling, står man själv för kostnaden för de extra grenarna. Anmälningsavgiften för extra grenar ska betalas till föreningen. På samma sätt, vid efteranmälan måste den extra avgiften för efteranmälan betalas av deltagaren till Bara Friidrott.
Mer information om föreningens policy kring tävlingar, kostnader och no-show går att läsa här.
Er inbetalning för tävlingar görs hit:
Bankgiro: 244-1194
Swish: 123 235 76 55
Markera betalningen med den aktives namn.
Notera - en normal betalning (utan ev tillkommande kostnader) är 50kr per tävling, ej per gren.
Tävlingar:
EasyRecord - den vanligaste och här publiceras alla skånska tävlingar
Hur fungerar en tävling?
Alla tävlingar publicerar ett PM inför tävlingen, läs det noga. Där framkommer den specifika tävlingens regelverk. Nedan är exempel på saker som framkommer.
Nummerlapp:
På vissa tävlingar är det obligatoriskt med nummerlapp för samtliga deltagare, på andra enbart på längre löpgrenar där deltagarna springer på samma bana.
Avprickning:
Aktiva behöver pricka av sig samma dag som de tävlar. Det görs vanligtvis senast 60 minuter innan grenen börjar, enligt tiderna i tidsprogrammet. Oftast är det enbart digital avprickning för löpgrenar, men ibland i samtliga grenar. Avprickning sker digitalt via den plattform man anmält sig till, tex EasyRecord.
Upprop:
Upprop görs i samtliga grenar, oavsett avprickning eller inte. Upprop är en samling vid platsen för grenen. Uppropstiderna anges i PM, oftast 15 minuter innan tävlingstid. I tekniska grenar – som exempelvis höjd, kula och längd – får man mäta ansats och göra provhopp/kast innan tävlingen drar igång. I löpgrenarna delas man in i heat, och vilket heat du tillhör visas på plattformen du anmält er, tex EasyRecord.
Tävlingsregler:
Gällande tävlingsregler finns presenterat i tävlingen PM, specifikt om det är tex 4 kast/hopp för samtliga deltagare eller om det är 3+3 (samtliga får 3 kast/hopp och topp 8 efter de första tre omgångarna får ytterligare tre.).
Svenska friidrottsförbundets fullständiga tävlingsregler finns att läsa här.
Lite mer överskådlig information med tex höjder på häckar & vikter på kastredskapen per åldersgrupp (P12-M22) finns här.
Här finns samma underlag gällande flickor/kvinnor.
Startblock:
Obligatoriskt: 100/110 m häck och 200 m för juniorer/seniorer
Sprint 60/80/100 m: ofta krav från 15 år och uppåt, men många tävlingar kräver det redan i 14-årsklassen
Ej krav för yngre (t.ex. 9–13 år)
Planka/hoppzon:
T.o.m. 13 år använder man hoppzon (en 1 m zon i ansatsbanan där man får hoppa var som helst inom zonen).
Från 14 år och uppåt använder man tävlingsplanka som avstampspunkt på tävlingar.
Finaler:
Det framkommer på tävlingens PM vad som gäller med finaler i sprint-grenarna. Ibland är det enbart en final, dit de mest bäst tider från försöken tar sig. Ibland är det A-C finaler eller liknande. När alla heat från försöken är klara framkommer på resultatlistan om man gått vidare eller inte.

