Träning

Sök

Välkomna till kostnadsfri prova-på för icke-medlemmar

Är du/ditt barn nyfiken på friidrott? Vi bjuder in till en prova-på förmiddag för friidrott för alla icke-medlemmar mellan 6 och 15 år...

Run all around – alla kan vara med och springa!

Träningen är överallt, i skogen, mitt inne i Bara och på löparbanorna runt Staffansvallen. Ljusa, varma sommarkvällar, i solnedgången, i...

Anmälan säsong 2021-2022

INFÖR SÄSONG 2021-2022 Anmälan för kommande säsong öppnar enligt följande, - Befintliga medlemmar, 15 maj 09:00 - Personer i kö, 20 maj...

Spring med oss i "Run all Around"

Vecka 45 startar Bara Friidrotts löpgrupp "Run all Around". Löpning där du är, året runt. Löpning kan utföras precis där du är, året...

Träna tillsammans med parövningar - träningsfilm

Träna tillsammans två & två - kör benbrottning, armhävningar, planka, "jaga vader" samt "varvet runt" på en förutbestämd tid. Kämpa på...

Pulshöjande övningar - träningsfilm

Fem pulshöjande övningar som passar alla åldrar, gör dem så länge ni orkar eller bestäm i förväg hur länge ni ska köra dem. Förslagsvis...

Statiska övningar - träningsfilm

Fem statiska övningar - där vi utmanar er alla. Gör dem så länge ni kan utan att tappa position. Tik tak ;)

Friidrott-fitness - gästpass

2020 började på bästa sätt - med friidrott-fitness! Friidrott-fitness är nu premiärkört och det kan konstateras - svettigt, mjölksyra,...

Yoga för idrottaren - gästpass

I dag arrangerade Bara Friidrottsklubb ett "yoga för idrottaren" pass med en gästinstruktör. Sara Ivarsson är själv en fd friidrottare...

Friidrottsträning för barn med Downs syndrom

Inför höstterminen 2019 startar Bara friidrott upp en helt ny grupp med målet att kunna erbjuda träning för alla barn. Den här gruppen...

Invigning av Bara Aktivitetspark

Bara Aktivitetspark, Sverigeskogen - söder om Spångholmsskolan. 5 maj kl 14:00-16:00 Den 5 maj kommer aktivitetsparken att invigas, och...

Föräldra-barn friidrott

Under vecka 13, 2019 testade Bara Friidrottsklubb något nytt. Under varje friidrottsträning denna vecka fick föräldrarna vara med och...